さて私は何歳でしょうか。 
さて私は何歳でしょうか。
- [ health ]
生まれてから今までの年数はもちろんわかってはいるんだけどさ。
実際に、体は何歳くらいなのか（特に運動能力！）とずっと疑問に思ってたんだけど、
健康診断はともかく、社会人にはスポーツテストも体力測定もないわけで、
ずっともやもやしてたんですね。
っと、そしたら、デイリーポータルZ（DPZ）で、こんな記事が。
やってみた。
実際に、体は何歳くらいなのか（特に運動能力！）とずっと疑問に思ってたんだけど、
健康診断はともかく、社会人にはスポーツテストも体力測定もないわけで、
ずっともやもやしてたんですね。
っと、そしたら、デイリーポータルZ（DPZ）で、こんな記事が。
今年の6月6日で30歳になった。それと共に体も頭も衰えを感じる。体も頭も、20代の頃と比べてキレが悪くなった気がするのだ。
果たして僕の体や頭はどれほど年老いてしまったのか。考えるのも恐ろしいが、まずは知る事から始めようと思った。
How old am I?
まずは知れ、アンチエイジングはそれからだ。
やってみた。
といっても、そのために池袋に行くわけにもいかんので（ヘタレですまんね）、
まぁあれです、早い話が、自分で体力測定してみたってことで。
種目は、文中に上げられている、下記のサイトに沿うことに。
セルフメディケーション情報・あなたの体力年齢は？
こんな感じ。
息こらえは自信あるけど、閉眼片足立ちとかはビミョー…
腕立て伏せも今さら出来るんだろうか。
一気に結果発表！
まとめると…
という結果に…微妙…運動不足ですね…
立ち幅跳びは、きちんと準備してやればクリアできそうな気がするけど、
（休憩時間中に職場の廊下でやった）
閉眼片足立ちは重症だ。これ、どうやったら鍛えられるんだろうなぁ。
練習したら、平衡感覚って鍛えられるのか。
ジャンプステップあたりに、
日頃の習慣が見えてるような気もする…
あと、立位体前屈。
これだけは、もう5センチくらい行けるようになりたいっす。
で、総合的に見ると、
な、なんとか30歳代…くらいか。
そもそも、『20歳代』っていう括りだと、20歳の奴と争うわけで、
凄い不当な気もしないでもないけれども（苦笑）
鍛えましょう。はい。
こういう目標があると、案外やりやすいかもしれんね。
まぁあれです、早い話が、自分で体力測定してみたってことで。
種目は、文中に上げられている、下記のサイトに沿うことに。
セルフメディケーション情報・あなたの体力年齢は？
こんな感じ。
息こらえは自信あるけど、閉眼片足立ちとかはビミョー…
腕立て伏せも今さら出来るんだろうか。
一気に結果発表！
ジャンプ・ステップ … 60回（20歳代 25-29回/30歳代 20-24回）
閉眼 片足立ち … 40秒（20歳代 70-89秒/30歳代 50-69秒）
立ち幅跳び … 200cm（20歳代 230-249cm/30歳代 215-229cm）
腕立て伏せ … 21回（20歳代 21-28回/30歳代 16-20回）
立位体前屈 … 10cm（20歳代 12-15cm/30歳代 9-11cm）
息こらえ … 50秒（20歳代 24-28秒/30歳代 29-32秒）
まとめると…
ジャンプステップは、強健者！
閉眼片足立ちは、40歳代！
立ち幅跳びは40歳代！
腕立て伏せは20歳代！
立位体前屈は30歳代！
息こらえは強健者！
という結果に…微妙…運動不足ですね…
立ち幅跳びは、きちんと準備してやればクリアできそうな気がするけど、
（休憩時間中に職場の廊下でやった）
閉眼片足立ちは重症だ。これ、どうやったら鍛えられるんだろうなぁ。
練習したら、平衡感覚って鍛えられるのか。
ジャンプステップあたりに、
日頃の習慣が見えてるような気もする…
あと、立位体前屈。
これだけは、もう5センチくらい行けるようになりたいっす。
で、総合的に見ると、
な、なんとか30歳代…くらいか。
そもそも、『20歳代』っていう括りだと、20歳の奴と争うわけで、
凄い不当な気もしないでもないけれども（苦笑）
鍛えましょう。はい。
こういう目標があると、案外やりやすいかもしれんね。
