断食の際、最も注意しなくてはいけないのは、いわゆる『復食』。
何日間も食べなかった内臓を、徐々に慣らしていく作業。
そこで急激な負担を掛けると、最悪、命にかかわる（らしい）ので、
毎回その時期は緊張するわけですが、と同時に、
人生でお粥が美味しく感じられる瞬間TOP3に確実に入るのも、この時期。
何日間も食べなかった内臓を、徐々に慣らしていく作業。
そこで急激な負担を掛けると、最悪、命にかかわる（らしい）ので、
毎回その時期は緊張するわけですが、と同時に、
人生でお粥が美味しく感じられる瞬間TOP3に確実に入るのも、この時期。
そうして、実際に物を食わなかった期間の半分～同じ期間の間、
お粥を食べて、体を慣らす時期を復食と呼ぶわけですが、
それが、昨日の夜をもって完全に終了、ということになりました。
もちろん様子見ながらですが、今朝、蕎麦食ってもコレと言って何もなかったんで、
ま、大丈夫だな、ってことで。
不思議なんだけどさー。
断食期間中、あんなに、味の濃い食べ物とか、脂っこい食べ物とか食べたくなってるのに、
復食期間を終えて、さ、何でも食えるぞって言って一番最初に食べたいものは、
けっして、ラーメンとか、ファーストフードとか、カツとか、親子丼とか、そう言うのじゃないんだよなー
元々蕎麦好きってのもあるけど、最初に食べたかったのは、ざる蕎麦でありました。
今は、豆腐と、納豆が食いたい。
あと、魚…特に、刺身か寿司、ヒカリモノ食いたい。
別に極端な食事制限をしいてるわけじゃないんで、
そのうちラーメンも食べると思うけど、今はそんな感じ。
味覚の再起動に近いのかもなぁ、と思う。
ちなみに、体重の方は、実施前後で随分と減りました。
去年の年末、ストレスと、諦めとで食い過ぎてた（人生で最も重かった）時期に比べると…
7kgくらい落ちてますね。
とはいえね、単純に、文字通り『身を削った』だけなんで、痩せたわけじゃありませんね。
骨とか、筋肉とか、食べないことで悪影響も出てるだろうしね。
しばらく、増強に励みたいと思います。いえー。
お粥を食べて、体を慣らす時期を復食と呼ぶわけですが、
それが、昨日の夜をもって完全に終了、ということになりました。
もちろん様子見ながらですが、今朝、蕎麦食ってもコレと言って何もなかったんで、
ま、大丈夫だな、ってことで。
不思議なんだけどさー。
断食期間中、あんなに、味の濃い食べ物とか、脂っこい食べ物とか食べたくなってるのに、
復食期間を終えて、さ、何でも食えるぞって言って一番最初に食べたいものは、
けっして、ラーメンとか、ファーストフードとか、カツとか、親子丼とか、そう言うのじゃないんだよなー
元々蕎麦好きってのもあるけど、最初に食べたかったのは、ざる蕎麦でありました。
今は、豆腐と、納豆が食いたい。
あと、魚…特に、刺身か寿司、ヒカリモノ食いたい。
別に極端な食事制限をしいてるわけじゃないんで、
そのうちラーメンも食べると思うけど、今はそんな感じ。
味覚の再起動に近いのかもなぁ、と思う。
ちなみに、体重の方は、実施前後で随分と減りました。
去年の年末、ストレスと、諦めとで食い過ぎてた（人生で最も重かった）時期に比べると…
7kgくらい落ちてますね。
とはいえね、単純に、文字通り『身を削った』だけなんで、痩せたわけじゃありませんね。
骨とか、筋肉とか、食べないことで悪影響も出てるだろうしね。
しばらく、増強に励みたいと思います。いえー。
May 7, 2007
