沖縄料理ってあんまり太らないね。 
沖縄料理ってあんまり太らないね。
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沖縄で、随分と腹一杯食って、
確実に太ったよな、と思って帰京したのだけど（事実鏡を見る限りはそう見えた）、
仕事と休みの間のインターバルだった昨日、
夜体重を量ったら、旅行に出掛ける前に比べて、1.5kgくらい痩せてた…。
確かに1日休みを過ごして、
軽く5kmくらい走りに出掛けたり、
長風呂して漫画読んだり、
まだエアコン付けないぞ、頑張って汗だくになってみたりして、
純粋に水分が大量に流出してるわけで、
公平に見てみれば、逆に1kgくらい太って帰ってきたと言えるだろうけど、
僕の場合は1kgくらいは誤差。
確実に太ったよな、と思って帰京したのだけど（事実鏡を見る限りはそう見えた）、
仕事と休みの間のインターバルだった昨日、
夜体重を量ったら、旅行に出掛ける前に比べて、1.5kgくらい痩せてた…。
確かに1日休みを過ごして、
軽く5kmくらい走りに出掛けたり、
長風呂して漫画読んだり、
まだエアコン付けないぞ、頑張って汗だくになってみたりして、
純粋に水分が大量に流出してるわけで、
公平に見てみれば、逆に1kgくらい太って帰ってきたと言えるだろうけど、
僕の場合は1kgくらいは誤差。
…考えてみれば、沖縄料理って結構健康的なんだよな。
野菜が多いし、
大豆を中心とした植物性タンパク質、
肉を食っても豚だし、魚もたくさん食べるし。
大家（うふやー）での食事/前菜
それに観光ってことで結構よく歩いたし。
今帰仁城からの眺め
そうかそうか。
もちろん、沖縄のもう一つの顔、
アメリカ文化からの高カロリーの食事を摂ってたら、
もっと太ることになるだろうけど、
あいにくそっちはあんまり好きでもないしね。
（少なくとも沖縄まで行って食べたいとは思わない）
沖縄県が長寿県だった(*)のも分かる気がするなぁ。
野菜が多いし、
大豆を中心とした植物性タンパク質、
肉を食っても豚だし、魚もたくさん食べるし。
大家（うふやー）での食事/前菜それに観光ってことで結構よく歩いたし。
今帰仁城からの眺めそうかそうか。
もちろん、沖縄のもう一つの顔、
アメリカ文化からの高カロリーの食事を摂ってたら、
もっと太ることになるだろうけど、
あいにくそっちはあんまり好きでもないしね。
（少なくとも沖縄まで行って食べたいとは思わない）
沖縄県が長寿県だった(*)のも分かる気がするなぁ。
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* 沖縄が長寿県だった かつては、男女ともに長寿県だったが、5年毎に発表される厚生労働省の資料、 『都道府県別生命表の概況』における最新の結果（平成12年）において、 沖縄県の男性平均寿命は平成7年の4位から、26位へと急降下した。 確かに、沖縄の男性って、太り気味な人が多い気もしたなぁ… それが、筋肉による固太りならまだ良いんだけど。 やっぱり、食生活の変化が問題なのかな…？ 参考： 平成12年都道府県別生命表の概況 平成７年都道府県別生命表の概況 | ||||
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